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Tipps für die Reiseapotheke 09.03.2019 - 13:00
Tipps für die Reiseapotheke

Checkliste für die Reiseapotheke
Facharzt für Allgemeinmedizin Dr. Schmidt-Sibeth gibt Tipps für die Reiseapotheke

Auch wenn man beim Thema Urlaub nicht gerne an´s Kranksein denkt: Eine gut ausgestattete Reiseapotheke gehört in jeden Koffer. Dr. Schmidt-Sibeth von TeleClinic erklärt, welche Dinge auf jeden Fall in eine Reiseapotheke gehören und nach welchen Kriterien man diese zusammenstellt.

Tipp 1: 10 essentielle Dinge für die Reiseapotheke

"Um im Urlaub gut ausgestattet zu sein, muss man nicht die gesamte Hausapotheke mitnehmen", sagt Schmidt-Sibeth. Jede Reiseapotheke sollte aber über eine Basis-Ausstattung im Hinblick auf Beschwerden verfügen, die besonders häufig im Urlaub auftreten. Dazu zählen insbesondere Magen-Darm-Störungen, Fieber, Schmerzen, Sonnenbrand, Allergien, Insektenstiche, Reisekrankheit und Verletzungen. Eine gute Basis-Ausstattung enthält folgende zehn essentielle Dinge:

(1) Medikament gegen Durchfall
(2) Elektrolytpulver
(3) Fieberthermometer
(4) Schmerzstillendes und fiebersenkendes Medikament
(5) Insekten- und Sonnenschutz
(6) Kühlende, die Hautreizung mildernde Gele
(7) Reisetabletten
(8) Verbandsmaterial
(9) Pflaster
(10) Wunddesinfektionsmittel 

Tipp 2: Für die Reiseapotheke geeignete Medikamente und Wirkstoffe

Die für eine Reiseapotheke essentiellen Medikamente sind rezeptfrei erhältlich und die Auswahl ist groß. Dr. Schmidt-Sibeth gibt Tipps für die richtige Auswahl:

   - Durchfall: "Bei Durchfall empfehle ich Medikamente auf Basis des
Wirkstoffes Loperamid oder Kapseln mit Saccharomyces boulardii. 
Letztere können auch präventiv eingenommen werden." 
   - Fieber und Schmerzen: "Beide Symptome treten häufig zusammen 
auf, weshalb ein Wirkstoff empfehlenswert ist, der bei beidem hilft. 
Gut geeignet sind Ibuprofen und Paracetamol. Zudem können diese 
Wirkstoffe universell bei Hals-, Kopf,- Muskel- und Gelenkschmerzen 
eingesetzt werden." 
   - Sonnenbrand, Insektenstiche, etc.: "In die Reisepotheke gehören 
Salben oder Gele, die sowohl bei Sonnenbrand, Insektenstichen oder 
Hautallergien eingesetzt werden können. Kühlende und die 
Hautreizungen mindernde Gele mit Hydrocortison oder Dimetinden sind 
hier eine gute Wahl. Um sich vor Insektenstichen zu schützen, eignet 
sich gut der Wirkstoff DEET. Insektenstiche sind nicht nur lästig; 
durch sie können auch ernste Krankheiten übertragen werden. Wichtig 
sind Sonnenschutzcremes mit ausreichend hohem Lichtschutzfaktor 
(mindestens LSF 15), damit ein Sonnenbrand gar nicht erst entsteht." 
   - Reisekrankheit: "Hier gilt es zu beachten, dass viele 
Medikamente gegen Reisekrankheit müde machen, weil sie auf dem 
Wirkstoff Dimenhydrinat basieren. Wer das als unerwünschte 
Nebenwirkung empfindet, kann auch pflanzliche Medikamente z.B. auf 
Ingwerbasis in Betracht ziehen. Diese können aber gegebenenfalls eine
geringere therapeutische Wirkung zeigen." 

Tipp 3: Reiseapotheke individuell anpassen

Die Reiseapotheke sollte auf das Reiseland, die Dauer des Urlaubs, die Art zu Reisen sowie die reisende Person selbst abgestimmt sein. "Wer außereuropäisch reist, kann sich auch im Internet informieren, welche Krankheiten im Reiseland typisch sind und die Reiseapotheke entsprechend ergänzen", sagt Schmidt-Sibeth. Wichtig wäre zudem, acht bis 12 Wochen vor Reiseantritt den Impfschutz zu überprüfen und ggf. anpassen zu lassen. Ferner rät der Arzt: "Familien sollten die Reiseapotheke um kindgerechte Medikamente ergänzen. Menschen mit Vorerkrankungen, die regelmäßig Medikamente einnehmen, benötigen oft ein Medikamentenattest, damit sie ihre Medikamente im Urlaubsland bei sich führen dürfen. Wer auch im Ausland ohne Aufwand einen Arzt erreichen möchte, kann sich übrigens die kostenlose TeleClinic App downloaden. Über diese kann man rund um die Uhr und von überall aus einen deutschen Arzt erreichen. Bislang übernehmen 12 Krankenversicherungen und -Kassen hierfür die Kosten."

 

Quelle: Presseportal

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